脳と音楽の関係
ハンドパン 🎶🎵

音楽療法は記憶の扉を開けるカギ。

音楽にあるのは「効果」ではなく「可能性」。

不安

音楽鑑賞は抗不安薬を服用するよりも不安を軽減し、未熟児にも有益な効果があることが判明した。

社会関係

同じ音楽を異なる人が聴いても、似たような脳活動を経験します。これは、音楽が人を結びつける理由になるかもしれない。

気分を改善する

音楽は、気分をよくし、期待を生む化学物質のドーパミンを放出する脳の一部である側坐核の活動を引き起こします。

脳と音楽の関係

近年、医療における音楽療法の効果がさまざまな研究結果から明らかになっています。中でも注目を集めているのが、「全人的ケア」の一環としての音楽療法の効果です。全人的ケアとは「ホリスティックケア」とも呼ばれています。

音楽療法は記憶の扉を開けるカギ。近年、脳スキャンによって音楽と脳の関係が少しずつ明らかになってきました。中でも重要な発見が、「音楽は脳のさまざまな部分に働きかける」ということです。だからこそ、失語症で言葉が話せない人が歌を歌えたり、脳外傷のある人が、音楽療法によって話ができるようになったりするのです。また、アルツハイマー型認知症で脳にダメージがあっても、馴染みのある音楽を認識する部分は、比較的その影響を受けていないことも分かっています。末期の認知症の人でも同じように、馴染み深い曲や歴史的な出来事と関係するような音楽に大きく反応を示す場合もあります。

音楽療法が認知症の治療に効果的であることは、さまざまな研究結果から分かっています。具体的には、下記の効果があげられます。

・うつ状態を軽減する

・言語力や記憶力の改善をサポートする

・社会性を高める

・攻撃的な行動を軽減させる

・身体の痛みをやわらげる

音楽療法のセッションを通じて、少しのあいだでも、本来の家族の関係を取り戻すことができます。それがご家族の心のケアにもつながるのです。癒しの音楽は、ストレスを軽減し、そのときにストレスホルモンのコルチゾールの値が下がります。音楽を聴いて気分が良くなると、生理学的な変化が起こり、ストレスの軽減や免疫力アップにつながる。音楽は、気分をよくし、期待を生む化学物質のドーパミンを放出する脳の一部である側坐核の活動を引き起こします。脳は、パターン認識と予測、人の進化の過程で重要だったと思われるスキルを使って、さまざまな音楽がどのように展開するかを予測する方法を学習する。同じ音楽を異なる人が聴いても、似たような脳活動を経験します。これは、音楽が人を結びつける理由になるかもしれない。音楽鑑賞は抗不安薬を服用するよりも不安を軽減し、未熟児にも有益な効果があることが判明した。

音楽療法とは

音楽療法というのは、簡単に言えば音楽を使った療法のことを言います。言葉の通りなのですが、音楽を活用することによって人間の健康を促進しようとする療法のことです。誰もが、好きな音楽に出会った時、心が豊かになります。 それを医学の視点から取り入れたのが音楽療法です。例えば、落ち込んでいる時には悲しい音楽を聞くことで癒される方もいますし、楽しい時には盛り上がる音楽を聞くことでさらに楽しくなれますよね。それを活用すれば、心身ともに健康で、なおかつ活き活きとした生活を送ることができると考えられているのです。 実際に音楽は人間の心を左右するし、それが身体に与える影響も大きいです。音楽療法はまだまだ未開拓領域の医療ですが、近年では活用されているところも多いです。今後は病院でも心地良い音楽が流れ、診察中や手術中にも音楽が活用されるかもしれません。 もちろん、そういうサブでの利用ではなく、音楽を聞くたり弾いたり歌ったりするなど、メインにした療法としても活用されると考えられています。そういう意味では、今後さらに注目を集めていくのが、この手の音楽療法だと言えるのではないでしょうか。興味がある方は、より調べて知識を深めてみてはいかがでしょう。

音楽療法の効果

音楽療法という言葉を聞いたことがあるでしょうか。音楽を演奏したり聞いたりすることで、心身ともに健康を促進する療法のことを言います。身心の健康というのは、実は音楽ととても深く関係しています。生理的・心理的・社会的な効果を持っていると言われており、活用する状況によってこの療法の効果は大きく違ってきます。 近年でも音楽療法は根拠のあるものとして活用され、実際に歌唱や演奏、視聴によって効果をもたらすとされているのです。最近では認知症などにも効果的と言われており、自分が若かった頃の音楽を聞くことで脳が活性化させるとも研究発表されています。実際に音楽が持つ力は、まだまだわからないことも多いです。 しかし、人間が古くから音楽と関わってきて、それがある生活が一般化されています。それが心の状態や身体の状態に大きく影響するということは、当然とも言えるのかもしれません。そいう音楽を取り入れ、生活の質を向上させることを総じて音楽療法と言うのです。 専門の機関で受けることはもちろん、自宅で独自の音楽療法を実践している人もいます。国や自治体でもおすすめしているものがあり、近年はさらにこの音楽療法が注目されているのです。
参考文献

変更を行う準備ができましたか?

音楽療法のセッションを通じて、少しのあいだでも、本来の家族の関係を取り戻すことができます。それがご家族の心のケアにもつながるのです。